很多男性由于溢脂性脱发造成头发稀少甚至秃顶，那么如何才能有效的恢复溢脂性脱发呢？一般需要3个步骤，即控制脱发、减少皮脂的分泌、促进毛发生长等。

要点一：控制脱发

首先我们要在我们现在情况的基础上，让其往好的方向转变，首先要控制掉发问题，对于头发多上一些心。①同斑秃病程类似，脂溢性脱发亦有活动期、静止期之分，在其活动期，脱发数量的明显增多是病程进一步发展的关键，也是恢复中的重点和难点，因此对脱发的尽早控制尤为重要。②应积极控制骚痒、脱屑等相关症状，因为相关症状的发生可进一步加重脱发的严重程度，因此对它们的积极控制对脂溢性脱发很有意义，应强调内外结合的方法。③去除影响脱发的不利因素，如饮食不节，睡眠不佳、精神紧张等。做到饮食、起居有节，精神放松等。

要点二：减少皮脂分泌

其次若是分泌的油脂过多就会造成头发大批量的掉落，所以在饮食方面一定要注意了，多吃一些清淡的食物。皮脂分泌的增多是脂溢性脱发的主要症状，减少皮脂的分泌。需要指出的是，皮脂分泌的增多不仅是局部代谢紊乱的表现，同时亦是机体全身内分泌功能失调的具体表现。

要点三：促进毛发生长

最后这一步需要坚持较长时间，因为需要将头发头皮环境养护到位，才能长出新的头发，这需要使用者下功夫去坚持的。毛发一般分为三个周期，脂溢性脱发者绝大部分毛发停滞于生发早期状态，头皮大多平滑光亮，仅剩下少许毳毛，毛囊萎缩坏死，病情难以恢复。因此促进毛发生长也是不容忽视的。

在正常的时候长头发是一件很自然很容易的事情，但是当头皮毛囊环境出现问题的时候，等头发掉光了再想长出头发，那么会变得非常难了，所以我们要爱护我们的头发。早发现，早预防，是应对脂溢性脱发的更好手段。