注意事项
男性脂溢性脱发 注意事项
文章来源:韩勇9+9    时间:2014-07-17

头发养护三原则:

预防:正常要预防

早治:脱发早控制

养护:恢复后需保养


如果你存在以下状况,请立刻行动起来防止进一步脱发

脱发多 、头屑多 、头油多 、断发多 、白发多 、头皮痒 、发开叉 、发枯黄



脂溢性脱发(激素性脱发)的注意事项:


1、避免劳累、思虑过度: 减少一些不必要的操劳、劳累,注意劳逸结合


2、保证充足睡眠:尽量在22点左右休息,保证6小时以上的睡眠时间


3、精神因素:减少消除焦虑、紧张、急躁的情绪,保持良好的心态。


4、健康饮食:

(1)多吃蔬菜和 水果 补充人体所需的 维生素。

(2)少吃 油腻辛辣 生冷食物。

(3)饮食尽量定时定量,避免饥饱失常。

(4)避免营养不良,保证膳食合理、营养均衡。


5、减少烟酒:尽量减少吸烟、喝酒。