脂溢性脱发头发指的是那些出油多、头皮痒、有大量头屑的现象，是青年男士中常见的脱发现象。对脂溢性脱发的恢复也要针对这个年龄段的特点，进行有针对性的干预。

1.科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。这也是减少脂溢性脱发的方法之一。

2.在药物防脱生发脂溢性脱发方面，可用以侧重补肾、养血、活血、祛风。

3.与精神因素有关的脂溢性脱发，首先要解除思想负担，坚定生发信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。

4.与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

脂溢性脱发者还要注意日常生活中保持规律的作息习惯，长期熬夜，睡眠质量不好的人，更容易出现脱发等，这些因素都是对身体健康极为不利。