头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般2～3天左右洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般1～2天左右洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般3～4天左右洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。