劳累一天之后，许多人有都愿意在睡觉前洗头洗澡，一来是把身上头上的尘土洗掉，二来是轻轻松松，舒舒服服上床睡一觉，驱除一天的疲劳。

晚上最为疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御疾病能力最低的时候。晚上睡觉前洗头，如果没有将头发擦干，大量的水分滞留于头皮表面，无论冬天夜间气温较低时，还是夏季夜间炎热空调或电扇开启的时候，残留水遇冷空气极易凝固或者通过张开的毛孔进入我们皮肤，致使血液循环不好，从而会导致、失眠，头痛等症。长期有残留水凝固头部，从而导致人们气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患，是造成大量慢性头痛的重要原因之一，也是导致脱发发生的一个重要因素。